Die Kontaktsperre ist wohl das wichtigste Mittel um seinen Ex Partner zurück erobern zu können. Fast alle der Experten schreiben in ihren Ratgebern über die Kontaktsperre und wie man diese Waffe am effektivsten einsetzen kann. Die Sperre hat sowohl positive Seiten für den Part einer Beziehung der Verlassen worden ist, also auch jenen Part der die Beziehung beendet hat.
Was ist die Kontaktsperre?
Kontaktsperre bedeutet ganze einfach einen kompletten Kommunikationsabbruch zwischen dir und deinen ehemaligen Partner. Keine Kommunikation bedeutet kein Facebook, keine SMS, keine Anrufe , keine Briefe oder sonstige Kontaktmöglichkeiten zu deinem oder deiner Ex. Die Kontaktsperre sollte mindestens 3 Wochen dauern , im besten Fall noch länger , bis maximal 5 Wochen.
GANZ WICHTIG : Unbedingt an die Kontaktsperre halten.
Was bringt die Kontaktsperre?
Die Kontaktsperre aus der Sicht des Verlassenen :
- Du solltest die jetzt Zeit für dich selbst nehmen
- Baue dein Selbstvertrauen wieder auf
- Unternimm Dinge mit deinen Freunden
- Lass dich umstylen und gönn dir neue Klamotten
- Versuche deinen Lebensmut wieder zu gewinnen
- Erkenne das dein Ex nicht der einzige war/ist
- Wird nicht vom Ex unter Druck gesetzt
- Nicht dauernd mit SMS, E-Mails oder sonstigem bombardiert
- Ex wird wieder interessant für dich
- Kein Emotionaler Druck / Keine Emotionale Erpressung
- Merkt das der Ex auch ohne Ihn kann und findet ihn dadurch interessant
Weitere Tips zur Kontaktsperre:
Wie man sieht bringt eine Kontaktsperre viele Vorteile mit sich. So lernt jeder Partner sich selbst wieder besser kennen und lernt auch zu schätzen was er an dem anderen Partner gehabt hat. Wer hier den anderen zu sehr unter Druck setzt, kann viel falsch machen und jegliche Hoffnung auf ein Happy End zerstören.
Nutze die Kontaktsperre auch dazu um dir deiner Gefühle für diese Beziehung bewusst zu werden. Wurden Fehler gemacht bzw. Von wem wurden diese begangen? Das sind Fragen welche du dir jetzt beantworten kannst. Nimm dir die Zeit und schreibe am besten alles auf. Hier empfiehlt es sich eine Pos./Neg. List zu erstellen in welche du die Positiven bzw. die Negativen Punkte deiner ehemaligen Beziehung schreibst. Das hilft dir auch dabei selbst herauszufinden was du eigentlich willst und was dir gut tut. Versuche bei dieser Liste so objektiv wie möglich zu arbeiten.
Leite deine Kontaktsperre ein. Schreib ihr einen Brief oder eine SMS in der du schreibst das du Zeit für dich brauchst um das Ganze zu verarbeiten und das du besser keinen Kontakt mehr möchtest erstmals. Das macht dich interessant. Dann halte das Ganze mind. 3 Wochen durch . Du wirst sehen es wird dir helfen. Du findest wieder zu dir selbst und bekommst im besten Fall deinen Ex Partner zurück.
Die richtige Strategie entscheidet
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